健康胆固醇对人体有啥作用？不妨进来了解下

导语：许多朋友提到胆固醇就如遇猛虎，吃个鸡蛋也不只吃蛋清，凡是含有胆固醇的食物统统拒之千里。

其实，胆固醇过高的确会引起许多疾病，但同时它也是我们身体不可或缺的重要组成部分，对于人体健康的作用是绝对不容忽视的。

胆固醇是什么？

胆固醇是血液里面血脂的一种。血液中的血脂许多，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、低密度脂蛋白胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇等。

胆固醇本身也十分有用，人脑里的很多组成成分均是胆固醇，因此胆固醇对维持正常人的功能也十分重要。

健康胆固醇对人体有啥作用？不妨进来了解下

1、形成胆酸：胆汁产于肝脏而储存于胆囊内，经释放进入小肠与被消化的脂肪混合。胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒，使其易于与小肠中的酶作用。

在小肠尾部，85%～95%的胆汁被重新吸收入血，肝脏重新吸收胆酸使之不断循环，剩余的胆汁随粪便排出体外。而肝脏需产生新的胆酸来弥补这5%～15%的损失，因此便需要胆固醇了。

2、构成细胞膜：胆固德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样醇是细胞膜十分重要的组成部分，当细胞膜缺少了胆固醇里面的成分，很可能就会导致红细胞最近明显的增加，严重的情况下还会导致细胞产生破裂，胆固醇对于细胞维持正常的功能特别的重要。

胆固醇过高有哪些危害？

胆固醇高的危害主要有导致动脉粥样硬化、导致脂肪肝、导致牙周疾病。具体如下：

1、导致动脉粥样硬化：胆固醇高可能是饮食不当或者是肝细胞受损伤所致，当胆固醇高后容易导致体内的血液循环缓慢，从而引起动脉粥样硬化的情况，严重的有可能会诱发心脑血管疾病。

2、导致脂肪肝：胆固醇的合成和分解代谢都在肝脏进行，胆固醇偏高时就会导致肝脏负担过重，肝脏受损，胆固醇等脂质沉积在肝脏细胞内就会形成脂肪肝。

3、导致牙周性保健品德国小钢炮疾病：胆固醇高可能会导致牙周疾病。胆固醇高会导致牙龈之间的缝隙变大，食物残渣更容易残留在牙缝中，导致细菌滋生，从而患者更容易患上牙周炎、牙龈炎等牙周疾病。

胆固醇含量最新排行榜或已公布，鸡蛋位居榜尾，第一名尽量少吃

第一：脑花

日常生活中有不少人喜欢吃脑花，因为中国有句古语是这样说的：吃什么补什么，所以脑子出了口感独特之外更注重他的滋补效果。

但实际上，脑花的胆固醇含量是十分超标的，若经常吃脑花对血管的负担很大，容易让血管产生问题。

第二：皮蛋

皮蛋，又叫松花蛋，是一种用特殊工艺制作而来的食物，皮蛋的口感十分特殊，可做凉拌皮蛋，深受大众的欢迎。

不过大家需要注意，皮蛋的胆固醇含量是非常高的，100克中含有595毫克的胆固醇。

第三：甜点

现在许多人女性都喜欢吃高甜类的甜品，甜品制作时会添加大量的植物奶油或是动物奶油，摄入人体以后植物奶油会转变成反式脂肪酸，会增加人体的胆固醇。

在一定程度上会增加心脑血管病的风险，且还可能会损害耐糖基质，破坏原来的身体循环德国小钢炮壮阳药图片及价格。

第四：鸡蛋

鸡蛋中的胆固醇含量是十分多的，食用太多的话，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。

一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇，而且加上鸡蛋里面含有丰富的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多的话会导致血清胆固醇急剧上升，容易导致动脉粥样硬化与心脑血管病的发生。

阅读延伸——常喝两茶，或许可降低胆固醇

决明子茶

决明子是日常一种十分常见的食物，许多人会用决明子泡水代茶饮，主要是用来缓解便秘、腹胀等症状。

决明子的药性偏寒，可入肝肾经，具有清泄肝火、清肝明目、润肠通便的作用，对于肝脏功能德国小钢炮有一定的保护作用，可以增加体内脂肪的消耗，同时也可以降低体内胆固醇的含量。

荞麦茶

荞麦不只可以促进肠胃的蠕动，还有利于降低血液中的胆固醇与血脂。

这是因荞麦里面含有较丰富的烟酸纤维素以及镁元素，可以促进人体中纤维蛋白的溶解，能够抑制体内凝血酶的形成，从而达到降低胆固醇浓度的作用。

若平时经常用荞麦泡水喝的话，则有助于日常养生。

结语：喝啥茶降低胆固醇？以上就是问题的答案。被高胆固醇困扰的人群除了需选择合适的茶来帮助自己降低胆固醇以外，还需注意随时了解自己的胆固醇情况，若发现胆固醇异常较为严重，则建议结合情况及时询问专业人士怎样处理比较好，不然的话就会因没有及时发现异常而导致问题严重化。