我有个同事，来自哈尔滨。他老家那最出名的除了奇特的冰城风景外，就是哈尔滨啤酒。闲时在一起吃饭的时候，他最喜欢的就是跟我们吹嘘说他们家乡的啤酒有多好，他的酒量有多好。为什么说他吹嘘呢？因为他每次喝酒的时候，只喝一小杯就不再喝了，这让我们怎么相信他酒量好呢。

有一次我就忍不住好奇问了他：“你老说自己酒量好，怎么也没见你喝多少啊？”结果他摇摇头叹气到：“喝伤啦，以前喝酒的时候，喜欢啤酒配海鲜，结果后来喝得痛风了。所以现在不能喝太多酒啦。”

痛风是一种由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病。发作的时候，会出现关节剧烈疼痛，肾区疼痛，血尿等症状。当血液中的尿酸晶体沉积并在关节和周围组织聚集时就会发生。除了利尿剂，烟酸等药物，会影响肾脏的尿酸排泄能力，诱发痛风以外，摄入高嘌呤的食物和喝酒也是引起痛风的原因。

什么是高嘌呤的食物?肉类、动物内脏及部分海鲜如贝类，都属于高嘌呤食物。虽然这些食物中含有人体需要的很多营养元素，但如果大量摄入的话，会被身体分解为尿酸，导致血尿酸水平升高，诱发痛风。如果已经被确诊为痛风的患者，继性保健品德国小钢炮续使用这类高嘌呤的食物，就会使身体内的尿酸增多，导致关节炎。

酒精在进入身体后，由肝脏负责代谢。大量的酒精进入人体，会导致身体内乳酸含量升高，影响尿酸的代谢，引起痛风性关节炎。而啤酒中的嘌呤成分含量比较高，这也是为什么同事患上痛风的原因。啤酒配上海鲜，两者的嘌呤含量都非常的高，自然容易患上痛风。

已经确诊痛风的人，哪些食物能吃？医生已列出清单。

水果类：痛风的患者是可以吃水果的。特别是像苹果，它本身只含有少量的嘌呤，吃苹果不会引起痛风。而且苹果中的钾离德国小钢炮说明书子还有利尿的功效。能够促进身体的新陈代谢，降低体内尿酸的浓度。另外，苹果中富含维生素和纤维素，能够平衡身体中的糖分，减少痛风发作的风险。不过需要注意的是，像樱桃这种水果，本身的果糖含量比较高，高果糖摄入也会引发痛风。所以已经确诊痛风的人，最好不要选择吃樱桃。

蔬菜类：冬瓜中几乎不含嘌呤，所以痛风的患者可以多吃一些冬瓜，还能利尿。

主食类：痛风的患者可以多吃一些小米和燕麦，这类食物的嘌呤含量都很低，而且含有丰富的营养元素，能够滋养身体。

碱性类：痛风的原因，主要是因为体内尿酸很亮过高，所以痛风的患者可以选择吃一些海带，中和体内的尿酸，让尿酸能够更容易被排出体外。

总结：痛风患者在饮食方面一定要谨慎，不能吃含高嘌呤的食物，不能喝含有酒精的饮料，不能吃含果糖量高的食物。