肝脏是人体最重要的代谢器官之一，其主要功能是对体内的物质进行氧化，还原，水解，结合等生物学上的转化反应，将之以不同形式从体内排除。因此，它也被称作体内最大的"排毒器官"。

如果肝脏不健康了，整个人的身体素质或许都会有下降的现象，只是肝脏自己基本不发声，即或是出现了病变，也是闷不做声。这种情况下，就需要自己多观察身体的变化，尽早发现肝的异常。一般来说，肝不好的人，身体会有身体3处黑，2处痒，如果你一个都不占，说明你的肝脏还比较健康，恭喜你了！

肝不好，身体3处黑，2处痒，1个都不占，值得恭喜！

3处黑：

1、眼圈发黑

如果肝脏不太健康，眼睛很容易开始变黑，这种情况的发生与熬夜无关。这是因为自身的毒素无法很好地排出体外，因此毒素很容易出现在脸上，而眼周的皮肤是脸上最脆弱的地方，这会使眼睛看起来非常晦暗无神。

2、面色发黑

“一白遮三丑”，正常人的面色通常是红润且有光泽的，不过部分人会是天生肤色发黑，天生肤色发黑的人看起来也是非常有精神的。由于肝功能受损而面部发黑的人看起来皮肤黝黑且没有精气神的样子。

如果觉得自己没有被太阳长时间暴晒，自己的皮肤却一天天变黑了的情况下就要警惕是不是自己的肝脏出了问题。

3、指甲发黑

正常健康的指甲表面颜色呈性保健品德国小钢炮肉粉色，且薄厚适中，圆润光滑，但如果肝脏出现肿瘤、坏疽时，指甲就会出现黑斑，这时不能疏忽大意，应第一时间去医院查明原因，早些治疗。

2处痒：

1、手足瘙痒

这主要是由于患者肝功能下降，胆汁分泌障碍引起的。胆汁淤积时，胆汁中的胆汁酸盐结合胆红素等返流入血，随着血液循环流至全身。胆红素可使皮肤、巩膜变黄，而胆汁酸盐沉积于皮肤，刺激皮肤内的感觉神经末梢而使患者感到瘙痒。

瘙痒通常最先发生在手部和足底，然后逐渐延及四肢和躯干，也可累及颜面和颈部。瘙痒呈持续性，可夜重昼轻或昼夜同样严重,一般无皮疹。

2、眼睛痒

人们常说眼睛是心灵的窗户，从中医的角度来讲，肝开窍于目，肝若是不健康了，在眼睛上也会有体现。比如有黄疸肝炎的人，眼睛就会发黄。

若是肝风上扰，还会出现眼睛干痒的情况。若是莫名地出现眼睛痒的情况，别忽视了，有可能是肝不好的表现。

以上的这些表现，是肝不好的会出现的表现，一般在早期的时候表现不典型，伴随肝不好进展一定程度才会出现以上的这些一个或者多个表现，而且出现明显的表现的时候，通常是偏晚的表现，所以肝不好，重在预防，最好不要让肝不好不要发生。

秋天肝喜“润”忌燥，日常多用老祖宗的“养肝经方”

喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

中医文化博大精深，在中医看来，应该如何养肝护肝呢？其实，老祖宗早给出了养肝护肝的配方。

先从配方的几种食材说起：

在中医的角度看来，认为“清水黄芪”入肝经，能够促进肝脏蛋白质的合成，帮助合成更多蛋白质，起到修复肝细胞的效果。

藏须人参，在护肝方面主要修复肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。还能加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修德国小钢炮壮阳药图片及价格复受损肝脏。

佰茬枸杞，味甘，性平常用于调理肝、肾两脏的相关问题，可以补虚益神，清热明目，具有养肝明目之功。

以上三种食材搭配在一起，可以用于秋季日常养肝还能提高肝功能，降低肝硬化、肝癌发作风险。每天一杯，养肝护肝，效果看得见。

肝脏不好，要及时保养。做好两件事，肝脏快速恢复健康。

1、深度睡眠8小时

健康的身体需要良好的睡眠，研究显示，睡眠占据了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是决定了生命质量的基础。

好的睡眠胜过治病，因为当人在处于健康深度的睡眠时，可以使人产生抵御疾病的抗体，预防疾病的发生；还可以加速身体各个器官的修复能力，也是助力健康长寿重要的基础。

但是，现代人经常熬夜刷剧、熬夜看球等等，这就致使睡眠时间过短，普遍睡眠时长不足。因此，平时一定要保证自己的深度睡眠，时间在德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样8小时以上才好。

2、少发怒

怒火伤肝，经常生气，容易导致肝气郁结，进而影响到生理功能，久而久之，会形成恶性循环，诱发肝病。并且，人们在生气时，会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，刺激中枢神经系统，从而使血糖升高，脂肪酸分解加强。血液以及肝细胞内的毒素会不断增加，从而诱发肝脏癌变。

小知识：少喝酒

长期饮酒者，75%的人会发生脂肪肝，40%会发生酒精性肝炎，8%-29%会发生肝硬化，甚至是肝癌。因此，养护肝脏，不要贪杯，最好滴酒不沾。