女性都追求美丽，而气血两虚所导致的各种各样妇科病却会令人心情失落、容貌暗淡。比如有的女性每一个月经期月经过少，很多时候也和气血两虚相关。

医生介绍，月经过少自身并不能危害病人的身心健康，可是造成月经过少的主要原因，如内分泌失调、子宫粘连、卵巢储备功能降低等，可能为患者的身体健康产生影响。

那样平常该如何根据饮食搭配进行调理呢？省名老中医、省中医院妇科调养权威专家王小云专家教授精英团队为女性朋友推荐几款根据不同身体素质调和气血的养生药膳，不妨一试。

气血虚弱：

这种女性通常尤其容易疲倦，干什么都打不起精神，总觉得气短没劲，月经就要来浅浅的一点有血，并且一整夜晚上睡不好。

强烈推荐饮食疗法：

1.当归大枣蛋花汤

原材料：川芎10克，红枣3枚，带壳生鸡蛋1个。

作法：一同煮15~20分钟即可，喝汤水、吃鸡游戏。

功效：有养血活血、健脾益气生血功效。如德国小钢炮壮阳药图片及价格没觉得躁热，每天都可以或第二天吃一次。若吃完之后感觉喉咙疼，能将德国小钢炮红枣的核除掉，加一点麦门冬、莲籽、百合花，能滋阴安神助眠，防躁热，对睡眠质量也有协助。

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2.何首乌北芪炖乌鸡

原材料：制何首乌15g，熟地黄15g，益母草颗粒15g，刺莓15g，北芪15g，刘寄奴9g，川芎9g，赤芍9g，伏苓9g，羌活9g，鸡肉1500g，葱、姜10g，料酒适当。

作法：

1.将鸡清理干净，姜切片，洗净，拍松，葱洗净，切条。

2.把全部中药材洗净，放入茶包袋中。

3.将鸡肉和茶包袋放进炖锅中，加入适量水，置火灾上烧沸，改成小火慢炖1钟头后放入冬茹、盐、姜、料酒就可以。

功效：制何首乌可补血养肝、补肾壮阳，北芪、伏苓可健脾补气，熟地黄、刺莓是补肾助阳的灵丹妙药，益母草颗粒、刘寄奴、羌活都可活血化瘀、调理月经、止疼，川芎、赤芍可补血补气，鸡肉可养血滋阴养血，针对气虚血亏的女性尤其合理。

肾精不足:

这种女性通常多腿酸无力，常常感觉头晕，耳呜，看东西模糊，有时候甚至非常容易起夜上厕所，月经不但量非常少，色调也较为暗。

强烈推荐饮食疗法：

1.福美来鸽子汤

原材料：雌和雄福美来各一只，乌骨鸡一整只，盐、料酒适当。

作法：

将福美来打碎，搅拌，每次用5~10克煲一整只乌骨鸡，一同煮15~20分钟即可，喝汤水、多吃鸡蛋。

功效：

福美来有补肾壮阳、强身健体的功效。和乌骨鸡共用有滋补肾精、填精益髓的功效，针对肾精不足、腿酸无力的女性非常适合。

2.枸杞子栗子蒸散养土鸡

原材料：枸杞子50g，栗子100g，黄芪党参30g，大枣20g，薏米仁50g，散养土鸡 1只，盐、鸡精、料酒适当。

德国小钢炮一瓶10片多少钱作法：

1.黄芪党参洗净，切条，红枣泡发，薏米仁洗净，枸杞去残渣，栗子拨壳削皮预留。

2.将散养土鸡解决好去内脏器官洗净，放进开水中烫德国小钢炮说明书去血污，预留。

3.把所有的原料转到钵中，添加调味品，用走红蒸约3钟头，取下就可以吃了。

功效：

枸杞子可补益肝肾，栗子能补肾阳，黄芪党参是补气健脾、润肺止渴之妙品，散养土鸡可益气补血，滋阴养血强身健体，大枣可补气养血，薏米仁健脾养胃、清热去火，之上几剂组合，针对肾精不足，精气生物化学无源所引起的月经过少，经鲜血暗有非常好的缓解作用。（全媒体记者周洁莹 报道员曹晓静、李馨、宋莉萍）