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今日想跟大伙儿说的是松子仁。

什么叫松子仁？说白了，便是松科灌木红松等的内果皮，在东北地区多生。

果子完善之后采摘，晾干，除掉壳子，取下种籽来用。

松子仁，许多普通百姓拿它当干果、一般食材来用。但它确实是中药，在《开宝本草》里面有记述。

可是我想对你说，松子仁确实是一味好药。它味道辛温，入肠子和大肠经。

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《日华子》明确提出，它可以“润肌肤，肥五脏”。《本草通玄》也说它“肥五脏”。

自然，这一肥，不是说让人肥胖症，反而是说它可以“营养成分五脏”。

第一个，松子仁护肝血。

第二个，松子仁可以润肺。

第三个，松子仁可以促进消化。

在古书《本草衍义》里面有一个方法，便是提前准备火麻仁、柏子仁和松子仁，三者依照同样占比一起研成粉末，搅拌均匀，每一次取1勺，用黄芩15克煎制后拿出的药汁吞服。

迟早各一次。这方法能滋阴、润肠通便、补气补血，针对气阴两虚的老年便秘病人不错。

主要表德国小钢炮现出去便是在严重便秘的与此同时，困乏、排便努责、一次大便后累到全身上下出虚汗，平常主动头昏、身体酸软、食欲不佳，舌淡苔白。

松子仁也有别的的用法和作用。当代药理学研究分析觉得，它可以降低血脂，变小脉粥样硬化斑点占肺动脉占地面积的百分数。

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民俗也有用法，便是产妇在孕期之初的情况下，吃点松子仁，可以避免未来宝宝的头发稀疏。

也有民俗用法，是用松子仁治疗肝血亏虚造成的停经。

药理学研究分析觉得，它还对胆囊结石有一定医治实际意义。但这种，都并不是关键，我不多详细介绍了。

松子仁做为食药同源双用的东西，是无毒性的，临床医学罕见副作用。

可是它性润化，因此脾胃虚大便糖稀、湿痰内积、咳嗽痰多粘稠的人不能用。

松子仁一般口服量，大约在10克之内。

假如你也时常被晚上尿频不断、失眠症所困惑，何不多吃点松子仁。

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四、心得分享

福建永春县中医医院的颜少敏，医治中气下陷胃病89例，关键选穴中脘、足三里、百会，百会艾灸、中脘三里温针灸，10次为1个治疗过程，3个周期后治愈85例、转好4例。

中脘、足三里是补脾之气，百会则是升提肠胃之气，艾灸即是“陷下则灸之”。

气陷能升举，气血虚则补充。意思是，危重症合理填充亏损，轻疾当然更为润养五脏六腑。恰好是“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚","精神内守，病安从来”？

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