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如今的大家每天都是在吵吵着要减肥，但真真正正能减肥取得成功的真并没有几个人，减肥并不是靠饿着就可以了的，我们要想减肥，不但要吃饱了，还得吃的恰当才行，要少吃油腻腻的，多吃发热量低饱腹感强的才行，芦笋便是一个很好的挑选，医师不可能对你说，它是天然“抽脂大神”，常吃重量偷偷地就轻了！

芦笋是全球十大名菜之一，具备少糖，低热量，高纤维的特性，有降血脂推动德国小钢炮减肥的功效，很合适减肥的人员吃，不仅如此常常吃芦笋还能够缓解疲劳，增强免疫力，是一种高营养成分蔬菜水果，有要想减肥的人可以多吃芦笋，减肥洁胃瘦小腹！

芦笋的制作工艺有很多种多样，今日就教大伙儿一个芦笋虾球的做法，这菜集长相，营养成分及口感于一体，做法也简易，最先我们要把大虾清理整洁，除去虾脑，虾线，虾壳，在使用米酒，食用盐，白胡椒粉抓拌匀称后腌渍10min。

在腌渍的历程中，我们要把芦笋清理整洁，在切割成段，放入锅中开展绰水，为了更好地让芦笋更为的翠绿色，大家最性保健品德国小钢炮好是还需要往水里放入食用盐和植物油，焯好水时捞起来，放入凉水中泡浸预留。

锅中耗油，等油烧后放入大虾迅速的煸炒，鲜虾遇热后便会变成球形！

虾球炒好后，转成文火，下芦笋，在放入食用盐调料，炒过后就可以起锅了，在撒上一点葱段做装点。

如何小伙伴们，是否非常简单，有喜歡的朋友们就试试吧，减肥洁胃瘦小腹，常吃重量偷偷地就轻了！