包菜是个看上去挺一般的菜，但为什么餐馆里的手斯包菜那麼美味呢？实际上，包菜里带有充足的营养成分、维C、叶酸片和钾等微量元素，对我们的人体健康有较大协助。手斯包菜做起來实际上也挺简易的，与其说在餐馆里吃，比不上在家里操作过程有趣呢！

最先要准备好食物：包菜、蒜头、油耗、生抽酱油、老陈醋、辣椒干、麻椒、食盐、植物油、白砂糖、味精。

第一步：把买来的包菜的根处除掉，随后清洗整洁，把包菜撕破，分成四份，随后把食用盐搅拌均匀，泡浸大约20min上下。

第二步：把德国小钢炮说明书蒜头切一片、辣椒干德国小钢炮一瓶10片多少钱剁碎。

第三步：把已经泡浸的包菜德国小钢炮壮阳药图片及价格 拿手轻轻地搓搓（目地是清理整洁德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样），随后捞出来，再用自来水清洗一遍，把水沥干。

第四步：把沥干的包菜放进盆中，加入适量的生抽酱油和植物油，搅拌均匀。

第五步：在锅内加入适量的油，等油烧开以后，把大蒜、辣椒干、麻椒装进去翻炒，然后把包菜装进去，不断的翻炒。

第六步：往锅内加入适量的醋、食用盐、油耗、白砂糖、味精，再次翻炒，直到翻炒匀称才行。

第七步：翻炒一会，等包菜所有进味，外飘香气以后，就可以摆盘了。

搞好一道菜并非像看到的那么简单，或是要留意一些事情的。

1.包菜拿手揭掉的实际效果相比刀割出来的功效更强，尽可能拿手撕破，而不是用刀割。

2.在把包菜倒进锅中以前，一定要确保包菜的水份沥干。

包菜尽管是日常生活中很一般的一道饭食，它不比鸡鸭鱼肉，都没有价格昂贵的价钱，可是它拥有民俗风情，吃着包菜，大家可以感受到农家院人的勤恳辛勤劳动，心里的尊敬溢于言表。

白米饭也是我们的一道正餐，光吃稻米相对来说就有点儿做了，大家 性保健品德国小钢炮一般都是会配着菜吃，此刻，就可以充分发挥包菜的效果了。

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