大国有一个年过60的老酒友，从20来德国小钢炮一瓶10片多少钱岁便开始喝酒，现如今算下来也是有40年酒龄了，平时全是每天喝酒，我们都知道，常常喝酒有危害于身心健康，但是我这位朋友人体一直健康，比身旁不喝酒的老伙伴都身心健康。有一部分人就会说可能就是因为他体质好，其实不是。喝酒也无法“傻喝”，要学会一些喝酒不伤身体的小窍门，这样既可以不伤身体，还可以在场合喝酒不醉。今日大国还把这名老酒友喝酒不伤身体几个小窍门告诉你德国小钢炮们，一起来看看吧！

喝酒前

喝酒以前不能过于吃饱了也不能什么都不吃。喝酒以前最好吃5-6分饱，或在喝酒以前二十分钟，喝瓶牛乳，条件允许还可以在牛乳里加些纯蜂蜜，既能促进酒精溶解，又可保护胃黏膜。此外，喝酒以前不能大量饮水也无法空着肚子喝酒，一边喝酒一边吃就比较合适，那样不容易醉酒。

喝酒时

喝德国小钢炮说明书酒当中不能做的事情较多，在喝酒时不要喝碳酸饮料或是冰饮完的啤洒冷食等，由于这类饮品中成份能加速人体消化吸收酒精，冰饮的或水啤洒会损伤肠胃。尽量将纯粮酒升温或是喝常温下的啤洒，一是芬芳鲜美，二是可以挥发掉一些沸点低的代烃有害物。

次之不必张大嘴猛喝，尤其是有人来拼酒时，不必为了面子张大嘴喝酒。可以慢慢喝酒，渐渐地品味，宜慢不适宜快。由于饮酒后酒精直接进入血夜，30-120min时血中乙醇浓度做到巅峰。乙醇浓度上升得也快就就容易出现醉酒状态。若渐渐饮入，身上有时长把酒精溶掉，才不容易喝醉酒。如果你觉得喝得有点儿太多，能够喝一些温开水，以利于酒精尽早随尿排出。

最终在喝酒时多吃些绿叶蔬菜和豆类食品，将食饮融合。绿叶蔬菜的抗氧剂维生素可保护肾脏，豆类食品里的大豆卵磷脂也是有维护肝的作用。因为酒精对肝脏造成的伤害比较大，喝酒的时候应该多吃些绿叶蔬菜和豆类食品。

喝酒后

饮酒后切不必冲澡。饮酒后身体内存储的葡萄糖水在洗澡的时候能被消耗，造成血糖含量降低，人体体温骤降，而酒精抑止了肝部正常的主题活动，阻拦身体内葡萄德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样糖水存储的修复，以至危机生命，造成身亡。醒酒的妙方便是喝果汁，尤其是果汁、果汁或是烫水能起到一定的醒酒功效，因为它带有葡萄糖温和胃的功能，可以帮助酒精能够更好地点燃。

听完大国的讲解好多个小窍门是否有涨一点知识呢？期待对广大酒友们多么协助，记牢在喝酒的前提下多多的注意身体健康！