茼蒿有蒿之清气、菊之香滑，具备“放心气，养脾胃，祛痰饮，利胃肠”的作用，夏天食用还可以解暑健脾开胃，古时候备受王侯将相们钟爱，也被变成“皇帝菜”。日常日常生活茼蒿常常用于涮锅，粘满油辣子的茼蒿，通道麻辣之外也有川香，很有可能也正是因为这类美丽动人口感，让不少人忽略了茼蒿独立炒鸡丝的本事。

性保健品德国小钢炮今日，我就以茼蒿为基本食物，给大家带来了一款拌凉菜茼蒿，这大概是茼蒿最清新的食用方法，芳香脆爽所感、一开口根本停不下来，特别适合夏天的减肥瘦身人员食用。

拌凉菜茼蒿

1.最先，我们准备茼蒿一把，斜着割开放进大盆中，添加少量食用盐、倒进冷水浸泡5min，盐水浸泡可以除去上边残余的化肥，食用时更为安心。

2.泡好之后，把茼蒿抓清洗干净，捞起来滤水。

3.提前准备蒜头几颗，拍散后切成蒜泥；小米辣好多个、切成圈，放进盆中，添加食用盐2克，鸡精1克，白砂糖少量提味，生抽酱油10克，陈醋10克，辣鲜露5克，再撒德国小钢炮壮阳药图片及价格进一小把芝麻，把调味品搅化，淋入适量辣椒红油10克，再度翻拌预留，调料汁建议多调一些拌出去更有味道。

4.把沥干水的茼蒿摆在盘里，匀称淋上调料汁、就可以食用。

好啦，这一道简单实用的拌凉菜茼蒿就做好，喜欢的小伙伴赶快看一下吧。